2018年10月アーカイブ

新しく飲み始めたサプリメントがあります。

効いてくれるといいのですが、結果はどうかな~?
でもサプリメントだけ飲んでも、けっきょくは普段の生活から見直さないとあんまり効果は得られないような気がします。

ということで、サプリメントを飲み始めてからの数日間は食事とかけっこう気をつけてみていますが、やっぱりそんなにすぐに効果は表れないので、早くもくじけそうです(涙)。
いやいや、すぐにやせたってまたすぐに戻ってしまっては意味がないので、ゆっくりやせて戻らないようにしないとダメですよね~と自分に言い聞かせてます。

今日は調剤業務がお休みで、特に予定もなかったので、お昼を食べた後に散歩がてら買い物に行きましたが、少し遠くまで歩いてみました。
こういうちょっとした運動も大事ですね!

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